A Ciência do Viver Bem
1.Ouça musica
2.Prepare-se para envelhecer
3.Tenha fé
4.Ande mais a pé
5.Tenha pelo menos um amigo
6.Coma devagar
7.Desligue a TV
Estes são sete passos simples para quem quer ter uma vida saudável e longa, conforme a matéria "A ciência do Viver Bem" publicada na revista SUPERINTERESSANTE edição nº222.
Mostra que a saúde é bem mais que alimentos saudáveis.
2.Prepare-se para envelhecer
3.Tenha fé
4.Ande mais a pé
5.Tenha pelo menos um amigo
6.Coma devagar
7.Desligue a TV
Estes são sete passos simples para quem quer ter uma vida saudável e longa, conforme a matéria "A ciência do Viver Bem" publicada na revista SUPERINTERESSANTE edição nº222.
Mostra que a saúde é bem mais que alimentos saudáveis.
Eu faço a maior parte dos atos citados acima: não vejo muita TV, escuto música, tenho fé, amigos e com certeza ando a pé! Porém é fato que muitas pessoas não fazem isso o que é de certa forma triste pois terão diversos problemas de saúde.
Fica claro que há uma dependência entre saúde física e psicologia e temos que cuidar das duas!!!
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