Este  programa  é  de  importância  fundamental, de fato eu acho que é essencial  desde criança  realizar  exercícios  periódicos  visando  evitar  doenças  degenerativas como câncer e doenças cardiovascular, lembrando ainda que uma alimentação saudável é fundamental, logo devia sempre ser acompanhada de perto por um nutricionista especializado.

Quando o indivíduo não realiza atividades físicas constantantemente, ele não obtem uma resistência física contra essas doenças crônicas, tornando-o alvo fácil dessas assassinas seriais biológicas. È fato que crianças que não se alimentam bem e passam horas em frente a televisão ou computador geralmente ficam com ossos fracos ( propensas a osteoporose e doenças causadas pela falta de cálcio ) e não exercitam os músculos, assim o coração não se desenvolve totalmente, ficando fraco e vitima de doenças cardiovasculares sérias.